Поздний, но такой желанный малыш. Как стать счастливой мамой?

Ты мечтаешь о ребенке, но опасаешь­ся возможных осложнений позд­ней беременности? Отбрось со­мнения! Несмотря на определен­ные риски, которыми тебя наверняка уже напугали подруги, у тебя есть все шансы родить здорового малыша. В арсенале со­временной медицины есть методы, позво­ляющие проследить, как развивается плод на ранних сроках беременности, и при не­обходимости внести коррективы. Однако не стоит рассчитывать только на врачей. Чтобы 9 месяцев ожидания прошли лег­ко, а будущий ребенок полноценно раз­вивался, с максимальной серьезностью и ответственностью подойди к планиро­ванию беременности. Это не менее важ­но, чем вынашивание будущего человека. Если ты решила стать мамой, тебе при­дется внимательнее относиться к своему здоровью, следить за питанием и распро­щаться с вредными привычками.

Готовность № 1

Если ты куришь, откажись от си­гарет за полгода до зачатия, чтобы токсические вещества успели пол­ностью уйти из организма.

Постарайся нормализовать свой вес, как можно чаще бывай на свежем воздухе. Выдели время для физиче­ских занятий. Особое внимание уде­ли упражнениям, укрепляющим мыш­цы тазового дна и брюшной стенки. Старайся не нервничать и не переутомляться. Как минимум за 3 месяца до планируемой беременности начни принимать поливитаминный комплекс для будущих мам. Особенно важны фолиевая кислота и йод. Фолиевая кислота убере­жет плод от пороков развития центральной нервной системы, а йод незаменим для полноценного умственного и физи­ческого развития малыша. Читать полностью »

Нет ни одного человека, который бы ни разу не страдал насморком. Мы настолько уже к нему привыкли, что даже болезнью уже не считаем — так, чем-то вроде ма­ленькой неприятности, которая пройдет сама собой.

Но на самом деле не все так просто!

ВАЖНО ЗНАТЬ!

За насморк часто прини­мают аллергический ринит (по статистике, он есть у 25-35% населения) — при­чем не только пациенты, но даже часто и врачи. Ведь его достаточно сложно диагностировать.

Что такое насморк (ринит)?

По сути, это защитная реакция организма: он пытается не

пустить инфекцию в бронхи и легкие, поскольку именно слизь является препятствием для вирусов. Но если слизь застаивается — то есть, если насморк не лечить, это чревато рядом сильных осложнений. Таких как, например, сину­сит (застой слизи в носовых пазухах и, соответственно, воспаление), гайморит (острое воспаление слизистой оболоч­ки гайморовой пазухи носа, в результате которого развивает­ся отек), фронтит (воспаление слизистой оболочки лобной пазухи, которое может перейти в риногенныи менингит, когда в воспалительный процесс вовлекаются мозговые оболочки), отит (воспаление среднего уха), бронхиальная астма (как правило, следствие нелеченного аллергического ринита) и другие. Читать полностью »

Прежде всего нужно понять, чем он вызван, и срочно взяться за лечение!